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德天空：多特在关注乔布-贝林厄姆，桑德兰标价2500万欧元

这场比赛是英格兰足球超级联赛第23轮的保级关键战，将于北京时间2026年1月24日20:30在西汉姆联的主场伦敦碗球场（亦称伦敦奥林匹克体育场）进行。此役是积分榜下游与中游球队的正面交锋，主队西汉姆联目前深陷降级区，22轮战罢仅积17分排名第18位，保级压力巨大。虽然上轮联赛客场凭借卡鲁姆·威尔逊第93分钟的绝杀，以2-1力克热刺，终结了此前联赛长达10轮不胜（4平6负）的尴尬纪录，球队士气得到显著提升，但其防守端问题依然突出，本赛季已连续17场联赛失球，且主场表现尤为低迷，近6个联赛主场仅取得1平5负的战绩。客队桑德兰作为升班马表现中规中矩，积33分排名第9位，但球队客场作战能力堪忧，近6个联赛客场3平3负未尝胜绩，且进攻端略显乏力，场均进球仅为0.33个。历史交锋方面，西汉姆联略占优势，近6次交手取得3胜1平2负，但本赛季首回合较量中，桑德兰在主场以3-0大胜对手，此役对于西汉姆联而言也是一场复仇之战。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123205607074244_p.webp" max-width="600">从战术层面剖析，本场比赛的核心看点在于西汉姆联复苏的进攻势头能否有效突破桑德兰稳健的防守体系。西汉姆联在主帅努诺的调教下，预计将采用4-2-3-1或4-3-3的攻击阵型，依托主场优势采取主动进攻策略。进攻端，球队近期明显回暖，近3场比赛连续取得进球，且最近两场更是连续单场攻入2球。前锋鲍恩脚风颇顺，是球队重要的攻击点。然而，球队中场绝对核心帕奎塔受到伤病和转会传闻困扰，本场比赛出战成疑，他的潜在缺阵将对球队的组织调度和进攻流畅性造成显著影响。防守端是西汉姆联最大的软肋，本赛季22场联赛已失44球，是联赛失球最多的球队，近5场正赛更是连续失球，场均丢球高达1.8个。门将法比安斯基的伤缺进一步削弱了球队的最后一道防线。桑德兰则预计将采用5-4-1或4-5-1的防守反击阵型，主打稳健防守。他们是本赛季联赛失球数第3少的球队（22场失23球），近8场正赛仅丢7球，场均丢球0.88球，其中3场完成零封，展现了不错的防守稳定性。中场核心勒费埃状态出色，近期两场比赛均有进球，且他进球的5场比赛球队全部获胜，堪称球队的“胜负手”。不过，桑德兰进攻端整体乏力，是联赛进球数第3少的球队（22场进23球），并且是本赛季英超唯一一支未在前15分钟取得过进球的球队，开局慢热问题突出。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123205609089368_p.webp" max-width="600">综合双方当前的整体实力、近期状态、主客场表现及战术特点，本场比赛更可能呈现一场激烈但进球数有限的胶着对决。西汉姆联坐拥主场之利，携上轮绝杀劲旅的士气，保级战意和复仇欲望空前强烈。桑德兰虽然客场表现不佳，但防守体系相对稳固，且展现出极强的韧性——本赛季已在落后情况下抢回16个积分。然而，西汉姆联脆弱的后防线难以令人完全放心，而桑德兰薄弱的客场进攻能力也限制了其取胜的可能性。比赛胜负可能取决于关键球员的临场发挥或个别机会的把握。考虑到西汉姆联更强烈的求胜欲望以及主场气势的加持，他们有望在场面稍占主动，但想轻松攻破桑德兰的防线也非易事。因此，本场比赛更可能以一场小比分分出胜负，预测西汉姆联有望凭借主场优势以一球险胜对手，最终比分为 1-0 。

英超 西汉姆联VS桑德兰，最新数据比分推荐_比赛_防守_联赛

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123020156090288_p.jpg" w="640" h="220" wh="2.91"/></div>　　北京时间1月22日，樊振东29岁115冠的词条登上了国内热搜榜单，实际上在樊振东在帮助萨尔布吕肯拿到德国杯的冠军时他已经拿到第115冠了，为何过去这么久又上热搜呢？答案就是樊振东29岁生日了。

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<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260121094840097702_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="690" height="460" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 米兰圈在接受采访时，米兰冬窗新援菲尔克鲁格谈到了自己脚趾骨折的伤势。他表示，自己可以应对这种情况。菲尔克鲁格这样谈道：“这没什么神秘的，就是脚趾骨折了。你必须忍受疼痛，必须应对这种情况。我是德国人，很坚强，能够忍受痛苦，所以你只需要找到解决办法。”“我们找到了一些好的解决方案，所以我可以应对这种情况。我不想错过任何一场AC米兰的比赛。

菲尔克鲁格丨你必须忍受疼痛

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241120132542026671_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 11月20日讯 德国天空体育，多特蒙德正在关注小贝林厄姆。记者表示：“多特蒙德正在关注乔布-贝林厄姆，他们与贝林厄姆一家始终保持着联系，主要通过俱乐部的首席球探塞巴斯蒂安-克鲁格。”“小贝林厄姆与桑德兰的合同持续到2028年，俱乐部为他标价2500万欧元。”“目前小贝林转会多特还不是热门话题，但俱乐部在密切关注他的进一步发展，顶级英格兰球队也对这名中场球员感兴趣。”

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卡塞米罗告别曼联：在被铭记与尊重时离开，最后4个月将倾尽所有 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235630013886_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 曼联官方宣布，卡塞米罗将在本赛季结束后以自由身份离队。卡塞米罗则在社交媒体发文：知道何时结束一段旅程。当你感受到将被永远铭记与尊重时，懂得在该说再见的时候离去。还有四个月，我将为这枚徽章、为我们的目标倾尽全部。对曼联以及梦幻的球迷们，怀有永恒的敬意与喜爱。Forever Red Devil利马&B费在社媒和卡塞米罗互动：和你共事太愉快了 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235633004517_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235636015371_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 利桑德罗·马丁内斯给卡塞米罗的信息：和你共事太愉快了，Case！我从你身上学到了太多：领导力、团队精神、谦逊、拼搏、个性、尊重，最重要的是——如何享受足球（球不会烫脚）。我爱你，@ casemiro。B费和卡塞米罗互动：和你共事太愉快了库尼亚和姆伯莫与卡塞米罗互动 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235639042790_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235641050747_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 库尼亚和姆伯莫与卡塞米罗互动：库尼亚：Legend姆伯莫：My guy <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235644023373_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

卡塞米罗告别曼联：在被铭记与尊重时离开，最后4个月将倾尽所有

卡里克：阿森纳态正佳，但我们已有应对思路 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235613007952_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="680" height="478" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 卡里克谈阿森纳：他们是一支非常出色的球队，这是一个巨大的挑战。他们能踢欧冠是有原因的，我们绝不会轻视，我们要保持积极的态度。我们已经有了应对的思路。他们现在状态正佳，这要归功于阿尔特塔。我们也有自己的想法，并正朝着这个方向努力。卡里克：德里赫特伤势恢复有些反复，但问题不大<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235615011479_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 卡里克谈德里赫特：在我来之前他（的伤病恢复）遇到了一点小反复，倒不是什么严重问题，只是恢复比预想的慢了些。希望他能在接下来几周里复出。卡里克：达洛特热爱俱乐部，非常专注，表现出色<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235618060346_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="480" height="270" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 卡里克谈达洛特：我认为他上周踢得非常好。虽然他吃到了一张黄牌，但他处理得当，防守到位，做得很好。他的表现有些起伏，但迪奥戈非常专注，热爱为俱乐部效力，表现非常出色。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235620083365_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

卡里克：阿森纳状态正佳，但我们已有应对思路；德里赫特伤势恢复有些反复，但问题不大

DO：卡里克可能成为曼联正式主帅候选人 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235557041459_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="611" height="679" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> The Athletic记者David Ornstein：我觉得卡里克有可能成为（正式主帅的）候选人之一，但这绝不意味着他一定能拿到这份工作，我也不认为俱乐部必须现在就强硬表态‘不，我们一定从外部选帅’——让我们拭目以待。罗马诺：曼联仍希望与梅努续约，并将此视为优先事项之一<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235559089143_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 罗马诺：曼联仍然希望与科比·梅努续约。俱乐部将此视为优先事项之一，尤其是在卡塞米罗赛季末离队的情况下。曼联希望借此表达对梅努的信任，谈判将继续进行。多尔古谈年纪轻轻就加盟曼联<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235602011008_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 多尔古谈年纪轻轻就加盟曼联：显然，人们忘了我的年龄。我还年轻，才21岁，还有很多需要提高的地方。这是不同的国家、不同的环境、不同的人。希望我能够持续进步，并帮助球队。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235606005485_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

DO：卡里克可能成为曼联正式主帅候选人；罗马诺：曼联仍希望与梅努续约，并将此视为优先事项之一

1月23日 足坛资讯：1月重大赛事 U23亚洲杯决赛 非洲杯 冠军塞内加尔<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123235546068825_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="988" height="700" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 国内足球：云南玉昆热身赛的对手越来越高级， 先是3比2战胜石家庄功夫、3比0战胜无锡吴钩这两支中甲球队，接下来他们会跟朝鲜国家队热身，至于能否获胜就不知道了！想不到！U23国足门将李昊表示自己的日常爱好是盘核桃，还有喝茶！ 央视1月24日23时直播U23国足VS日本的比赛。山东泰山官方宣布，跟卡扎已经是完成续约， 根据网络报道是1+1的合同，近日，卡扎也是在社交媒体晒了跟大家冬训的照片申花冬训第三场热身赛特谢拉伤愈复出，拉唐踢进了一个球！西甲资讯——据《马卡报》报道，皇马球星维尼修斯在决赛中的直接贡献直接追平C罗，本泽马，还有普斯卡什这些传奇球星！维尼修斯能否续约皇马也是大家关注的话题。英超资讯——切尔西下周客战那不勒斯获胜，才能晋级欧冠联赛阶段前八名日前，杰拉德表示利物浦已经退出英超夺冠， 而阿森纳有望今年举起英超冠军。 你印象中记得阿森纳拿到冠军是什么时候！曼联官方消息，巴西外援卡塞米罗今夏离队德甲资讯—德国媒体报道，韩国球星金玟哉在拜仁慕尼黑的未来还是一个未知数！德国足坛名宿-马特乌斯在滑雪摔伤，目前已经完成了手术！意甲资讯——国际米兰夏季转会窗有可能引进阿根廷门将埃米利亚诺-马丁内斯那不勒斯准备从维罗纳签下巴西前锋乔瓦尼，这笔费用价值2000万欧元并带有附加条款其他资讯——安切洛蒂有可能跟巴西续约到2030年世界杯，具体是真还是假，2月就知道了！沙特联赛转会决策者要等世界杯后，夏窗引进50个 巅峰的外籍球员。到时候我们夏天见。从目前名单看有利物浦的穆罕默德·萨拉赫、曼联的布鲁诺·费尔南德斯、卡塞米罗，还有皇马的维尼修斯·儒尼奥尔、巴萨的罗伯特·莱万多夫斯基

再次确定！U23国足决赛有央视直播 皇马维尼修斯平C罗记录

北京时间1月23日，根据意大利，罗马已经签下了热那亚年仅19岁的边锋文图里诺。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123224332037362_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="922" height="746" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 按照斯基拉的说法，罗马引进文图里诺的转会文件已经签署，这位意大利U21国脚将以租借外加买断权总价900万欧元转投罗马，双方签署了一份半年租借外加买断权被激活情况下直至2030年的合同。出自热那亚青训的文图里诺上赛季开始在一线队中崭露头角，目前为止他代表热那亚一线队出场过11次，其中1次首发，打进2球。

斯基拉：罗马已签下热那亚19岁边锋文图里诺，先租后买900万

根据全市场的报道，2月份麦肯尼将与尤文开启新一轮续约谈判，球员方面索要4年合同，年薪450万欧。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123224325053272_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 报道称，麦肯尼的经纪人将在2月份与尤文图斯展开新一轮会面，这位中场球员的合同将在2026年6月30日到期，目前已有多家俱乐部对他表达了兴趣。斯帕莱蒂希望能与球员完成续约，但现阶段球员方面的要价颇高：他们希望得到一份为期4年、年薪450万欧的合同，不过这份报价存在协商下调的可能。该薪资与麦肯尼目前250万欧的年薪差距显著，也正因如此，过去几周罗马和米兰均向尤文询问了球员的相关情况。

意媒：2月份尤文将与麦肯尼谈续约，球员要求4年+450万欧年薪

根据，巴萨希望引进18岁中后卫尤文斯利-昂斯坦，已经接近与亨克达成协议。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123221048006334_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="680" height="453" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，巴萨希望引进荷兰籍中后卫尤文斯利-昂斯坦，后者目前效力于青年亨克队，两家俱乐部之间的协议已接近达成。巴萨坚定地相信这位年轻球员的潜力，并计划为他的成长量身打造一个特别的发展计划，另外，尤文斯利-昂斯坦本人也已经同意加盟巴萨。

莫雷托：巴萨想引进亨克青年队的荷兰中后卫尤文斯利-昂斯坦

近日，切尔西传奇门将切赫在接受《Business of Sport》节目专访时，于第三部分采访中分享了他的观点。他回忆道，俱乐部前老板阿布拉莫维奇更多是以默默支持的方式存在，从不干涉教练与球员的工作。切赫同时强调，足球世界中最重要的是赢球，相比之下，比赛过程、风格乃至商业化成绩都只是锦上添花。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123221027069158_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 你和前老板阿布拉莫维奇有多少直接互动？我们常看到关于现任所有者与球队互动的新闻，甚至比赛期间也会出现。你当年与阿布拉莫维奇的互动是怎样的？ 他会出现在周围。我们知道他支持我们，我们知道他在。他会来看比赛，我们知道他在乎。当我们需要什么或发生什么事时，我们能感觉到他的关心和存在。但与此同时，你永远不会在比赛日的更衣室里见到他。不，他是老板，每个人都尊重这一点。我们都知道谁是“老大”，但更衣室里的老大是教练，场上负责比赛的是球员，这一点很清楚。 你觉得足球自你退役后变化大吗？从球员关系、权力影响到教练风格，再到如今的俱乐部管理层，感觉像是个完全不同的世界。 是的。但每个人都有自己做事的方式，我不认为有绝对的对错。你买下一个俱乐部，就有权按自己的方式经营。但评判的标准永远是你经营得好不好，赢了多少奖杯。如果你告诉一个球迷“我们过去三年是全欧洲商业运营最好的俱乐部”，球迷会问：“那拿了几个冠军？”如果没有，他们不会在乎商业成绩。球迷只想看到自己的球队赢球。对于一些俱乐部，比如布莱顿，成为“欧洲最佳商业俱乐部”同时稳定在联赛中上游，偶尔争夺欧战席位，这是基于他们自身定位的出色策略。他们可能并不以立即争冠为目标。但像切尔西这样的俱乐部，在赢得了那么多之后，标准只有一个：继续赢。你当然希望商业运营良好，希望与球迷关系融洽，希望阵容强大。但归根结底，这家俱乐部的一切都是为了胜利。这是任何人都不该忘记的部分。而且赢球并不像想象中那么容易。不是做了正确的商业计划就必然能赢。你需要知道“如何赢”。有些人从未到达过那里，所以不知道怎么做；有些人需要身边的人帮助他们迈出最后一步；有些人则天生就能做到。体育的魅力就在于此。现在有些人可能太习惯于赢球了，比如曼城，即使他们某赛季“只”拿到第二或第三，也会被说成“糟糕”，但这其实并不糟。 你们当年是如何防止这种“习惯于赢球”的自满情绪的？ 我们从未真正自满，因为那种“为赢而活”的态度是会传染的。当你身边都是这样的人时，你会被感染——除了胜利，其他一切都不重要。当我踏上球场，我不只是去踢球，我是去赢。我们全队都是这样，整个俱乐部都是这样。这种心态就是：忘记准备花了多长时间，现在就是现在，你上场，然后赢。如果对手更好，那也没办法，但你必须明白你是为赢而战。今天每个人都在谈论风格。忘了风格吧。你要么赢，要么不赢。你可以踢最漂亮的足球，但如果你从不赢，那有什么意义？体育和赢球的魅力在于，无论当天感觉如何，无论对手多难，你都要找到方法拿到那三分。这可能不漂亮，但这是一种艺术——在困难情况下找到赢球方法的艺术。这就是为什么不是每个人都能赢。如果你只想用一种方式踢球并相信这就够了，那是不够的。即使是曼城，他们赢球的年份也并非总是踢得漂亮。他们能长传、短传、控球或快速进攻，他们能够适应。我们当年夺冠时也是如此，我们知道何时需要简化比赛，用不同的方式击败对手。你应该拥有所有工具，能够适应并找到赢球的方法。这才是足球应有的样子。 2012年欧冠夺冠，是否在某种程度上让你们那批核心球员的时代得以圆满落幕？如果当时没赢，球队是否会提前解散？ 可以这么说。我们当时是一支非常强大的球队，虽然每个人都知道阵容需要更新，但核心的中轴线和领导力始终都在。正是这种核心的延续性和团队的独特凝聚力让我们保持了团结。当然，我们都知道时间不等人。如果2012年我们还是没有赢得欧冠，那批球员几乎肯定会被拆散，那个时代就将彻底结束。所以，那个冠军确实标志着一个周期的圆满终结——在传奇们逐渐离开之前，我们最终实现了目标。【上咪咕独家看英超】

切赫：足球世界里赢球才是硬道理，商业化与风格皆属锦上添花

近日，切尔西传奇门将切赫接受了《Business of Sport》节目的专访。在第一部分采访中，切赫表示职业球员必须尽早为未来做好准备，不能只专注于踢球这一条路。他还回顾了与穆里尼奥共事的经历，认为这位教练擅长管理队内竞争，让每个人都保持动力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123221011061667_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="432" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 非常感谢你今天能来节目。你离开切尔西管理层后，这几年在忙些什么？ 我确实不那么“显眼”了，因为我已经不在足球圈内工作。我主要在忙一些自己的项目，同时也在攻读博士学位。目前我专注于几个领域：一个是“Glow 21”项目，主要探讨商业与精英体育的领导力及两者的结合；另外，我也参与运营一些体育赛事机构，为不同项目的运动员提供支持。所以，虽然不在台前，但我很充实，也有更多灵活时间留给自己和家人。你刚才提到读博士。考虑到顶级球员在年轻时就需要投入巨大精力，你认为现代体育是否阻碍了球员接受高等教育？不，我不这么认为。想想一名精英运动员的时间安排——在顶级球队，你需要比赛、旅行、踢欧冠，当然也需要休息和训练，但你也有大量时间在酒店和路上。这些时间，其他人可能用来看电视、玩PS，而我会用来学习。我学习了不同语言，然后读了MBA。关键在于你如何利用时间。 在球员中，像你这样“想拿MBA、学新语言”的，是少数派吗？是的，我是少数。不是每个人都有同样的心态或对教育感兴趣。这不仅仅在体育界，普通人群也一样。但对我而言，我一直希望职业生涯结束后能有尽可能多的门为我敞开，我不想把自己局限在一个行业里。同时，如果你想在切尔西董事会或类似的高层职位工作，没有相应的教育背景，你可能连机会都没有。所以提前准备有巨大优势。 你认为俱乐部管理层应该鼓励球员发展球场外的兴趣吗？比如学习、投资，还是该鼓励他们一心一意只专注于足球？如果你已经做好了本职工作——训练、恢复、准备充分——那么你在休息时间做什么，是你的选择。玩FIFA或射击游戏同样需要精力和注意力，可能比学习更耗神。问题在于，有些球员只专注足球，对退役后毫无计划。等他们退役再想当教练或总监时，会发现需要花三四年考执照，从基层做起，收入锐减，而且竞争激烈——很多拥有高学历的人会排在你前面。如果你35岁退役，再从头开始回到学校，对很多人来说并不容易。所以，在球员时期就提前准备至关重要。 你提到学习语言。为什么掌握多门语言对你如此重要？我听说过一个很棒的故事。是的，这源于一个实际需求。当时队里来了一个西班牙球员，他在定位球战术中对我的部署很重要。我需要根据角球是内旋还是外旋，指挥他抢前点或后点。我最不想因为沟通不清而重复八遍指令，那可能导致丢球。所以，我请教练或会西语的人教了我十几个关键指令词。我先用英语告诉他，他没动；我再用刚学的西班牙语说，他立刻就位了。那时我就想：“这方法有效得多。”于是，我开始认真学西班牙语。我先用《我的西班牙语教练》游戏，但它词汇有限。所以我又买了本语法书，结合着学。因为我已经会德语、英语、法语和捷克语，再学一门就相对容易。后来在比赛中，如果需要给某个球员特定指令，我会用法语对法国人说，用德语对德国人说，用西班牙语对西班牙人说。团队指令则用英语。这个小细节能确保信息准确传达，有时这就是能否零封对手的区别。 说到零封，你们那个赛季只丢15球的纪录，现在看来简直不可思议。这是如何做到的？这需要整个团队的认同。从教练、战术体系到每个球员，我们都以零封对手为荣。我记得夺冠那个赛季，我们有11场比赛是1-0获胜。这意味着，如果少了其中任何一场零封，我们就会丢分，可能就赢不了联赛。所以我常说：我虽然是门将，但宁愿每场都5-4赢，也不要0-0平。因为0-0拿不到3分。但正是那些零封让我们最终夺冠，所以它们价值连城。 当时你们的合同里有零封奖金吗？一开始没有。那是个“大错误”。（笑）后来续约时我就加上了这条。我觉得这很公平：如果前锋进球有奖金，为什么门将零封不能有？不过，从另一个角度看，你的基本工资就是让你做好本职工作。在切尔西，我们主要依赖基于球队表现的集体奖金，比如达到联赛目标才有奖。如果只排第六，那说明目标没达成，也就不该有额外奖励。从这个角度说，只为零封设个人奖金可能并不完全合理。 你从法甲雷恩加盟切尔西时，正值阿布时代初期，而且是拉涅利签下你，随后穆里尼奥上任。你当时感受如何？一开始我心里也没底。我是被一位已经离任的教练签下的，新教练穆里尼奥会怎么想？但事情是这样的：切尔西本想冬窗买我，但雷恩的老板（法国富豪皮诺先生）拒绝了，他说不在乎钱，坚持要我留到赛季结束。所以夏天我才正式加盟，而那时何塞（穆里尼奥）已经上任。我坐在家里想：这到底是好事还是坏事？也许反而是好事，因为他和原来的门将库迪奇尼也没有合作过，我们没有历史包袱。季前赛后，他指着我让我首发，之后我就再没失去过位置。 在你看来，是什么让穆里尼奥成为“特别的一个”？首先是他的训练方法。在21世纪初，很多训练是纯身体训练，然后才是技战术。但何塞讨厌那样，他把一切都与足球结合。训练强度很大，但都模拟比赛情景，更像一种游戏，大家更喜欢。其次，他为训练设定了极高的标准。每天都需要100%的专注和投入。我们的阵容很强，几乎都是国脚，每个人都想上场，所以队内竞争异常激烈。他擅长管理这种竞争，让每个人都保持动力。他会明确告诉球员：“你不进名单是战术选择”或者“你训练表现不够好”。一切都公开透明。当我们开始赢球，大家就都认同了这种方式。此外，当时那支球队的年龄结构和心态也很完美：核心球员大多在二十五六岁，正值巅峰，充满饥饿感，但还没赢得过重要荣誉。这种渴望，加上新教练、新老板带来的变化，以及队内许多领导者的推动，共同促成了成功。【上咪咕独家看英超】

切赫：我在攻读博士并掌握了五门语言；穆帅擅长管理队内竞争

卡拉格在《电讯报》专栏发文表示，本赛季阿森纳有望比肩1999年三冠王时期的曼联。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260123221006063321_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本周末曼联客战阿森纳，红魔梦想着有朝一日能够重现1999年的三冠王伟业。可如今站在他们面前的对手，才是手握复刻这一历史成就绝佳机会的一方。现在的问题不再是阿森纳本赛季能否赢得奖杯，而是他们将带着多少座奖杯参加庆祝游行。鲁尼近日再度点燃这支传统死敌间的战火，直言自己2008年的那支曼联，能 “轻松击溃” 如今的阿森纳。这番言论听来更像是刻意挑事，而非客观评价，这恰恰印证，如今曼联对阵阿森纳时，最有力的 “武器”不过是尘封的昔日荣光。单论球员个人能力，鲁尼巅峰时期的那支曼联，实力远胜2026年的阿森纳。若要选出胜者，我会投曼联一票。两队风格特质截然不同：一支锋线天赋云集，另一支则构筑了过去十年英超最稳固的防线之一。无论你认为谁能取胜，这场对决注定是势均力敌、拼抢激烈的硬仗。但对于阿尔特塔的球队而言，更值得参考的对标，是他们最终能与弗格森1999年的三冠王红魔比肩到何种程度。如今阿森纳高居英超和欧冠积分榜榜首，联赛杯也已一只脚迈进决赛，阿尔特塔手握充足筹码，甚至有望超越弗格森那支传奇之师的成就，缔造更辉煌的赛季。将一支尚未真正加冕的球队，与这般传奇之师作比，自然会引发争议。周日前往酋长球场的曼联球迷定会认为，现在就将如今的阿森纳与传奇球队相提并论，为时过早。我们总容易忘记，即便是如今被奉为足坛传奇的球队，他们的夺冠之路，也始终布满质疑。我近期重温了曼联三冠王的纪录片，其中最令人印象深刻的是：那个赛季过半时，几乎没人相信他们能拿下三座重要奖杯。而如今阿森纳的处境，远比1999年1月的曼联稳固得多，前进路上的阻碍也少之又少。彼时，没人敢提及包揽所有冠军的可能。元旦当天，曼联20轮英超仅胜9场，这样的成绩绝难让人看出他们正站在创造历史的门槛上。但曼联一路稳扎稳打，不断拿下比赛，且屡屡在跌宕起伏的绝境中取胜；当对手在他们的持续高压下接连崩盘时，红魔抓住了绝佳机会，书写了传奇。那个赛季的曼联，最鲜明的特质便是能将看似无力回天的局面彻底逆转：欧冠小组赛惊险出线，杯赛中屡次上演惊天补时逆转，而最经典的一幕，莫过于欧冠决赛对阵拜仁慕尼黑的绝杀夺冠。在那之前，乃至之后，不乏比这支红魔更具实力的球队（包括曼联其他时期的阵容），都曾向三冠王发起冲击，却最终折戟无缘这份荣光，但这并不意味着这些球队的实力更弱。和鲁尼一样，我也认为2008年的曼联是弗格森执教生涯的最佳阵容。那个赛季，他们唯一的败笔，便是足总杯第六轮爆冷不敌朴茨茅斯， 若非这场意外，他们本可以，甚至说本应该复刻1999年的三冠王神迹。同理，无论阿森纳2026年最终拿下多少冠军，我始终觉得，两年前的那支阿森纳踢得更具观赏性：彼时他们只因主场收官战惜败阿斯顿维拉，才与英超冠军失之交臂。唯有真正踏入冠军领奖台，才能被冠以 “伟大” 之名。唯有成为当赛季的最佳球队，才能跻身传奇之列；也只有到那时，人们才会开始争论，这支球队是否比肩甚至超越了足坛昔日的传奇之师。如今的阿森纳，踢法高效却少了些酣畅淋漓的惊艳：他们凭借角球打入19球的表现，反倒与格雷厄姆执教的冠军之师更为相似，而非温格麾下那支华丽的枪手。球队锋线的提升空间显而易见：一个很能说明问题的事实是，在评选本赛季至今的英超最佳阵容时，阿森纳的锋线球员竟无一人能撼动哈兰德、B费、摩根-罗杰斯和塞门约的位置。一旦阿森纳拿下英超冠军，人们对这支枪手时代的评价便会彻底改变；尤其是如果这支球队在历经漫长的重建后，一举拿下多座奖杯，那这份改变会更甚。阿尔特塔的整个执教生涯都会被重新审视，他带领球队完成蜕变、走向成功的功绩，也会被所有人认可。预判阿森纳有望冲击四冠王，并非为了给球队增添压力。为了结束22年的英超冠军荒，他们已然背负着足够的期待；而他们渴望的奖杯触手可及，这一事实绝非任何言语或文字所能改变。但从球队当下的状态，以及对手想要阻击他们的难度来看，阿森纳值得被看好拿下所有参赛赛事的冠军，至少也能再添一座杯赛奖杯。瓜迪奥拉治下的曼城迎来巅峰时，也曾身处这般境地，他们总能在赛季下半程手握冲击多冠王的机会。上赛季的利物浦也曾被寄予这般厚望，如今的阿森纳为何不可？阿尔特塔的阵容深度，远胜一年前斯洛特麾下的利物浦。近几周的比赛足以证明，阿森纳争夺英超冠军的路上，唯一的阻碍只剩他们自己。曼城如今状态不复往昔，瓜迪奥拉的球队表现起伏不定，仍未摆脱新老交替的阵痛；英超其他球队，没有一支能拥有阿森纳这般一往无前的韧劲。本周的欧战赛事，更让我确信：阿森纳会成为欧冠淘汰赛所有球队都想避开的对手。上赛季末，阿尔特塔称阿森纳是欧洲最佳球队时，曾遭外界嘲讽；但如今，再没人会这般质疑他的言论。足坛传统豪门的表现都难言出色，他们的教练也无法像阿尔特塔这般，在大面积轮换阵容的同时，仍能保证球队的竞技水准。巴黎圣日耳曼的状态，远不如上赛季夺冠时那般强势；皇家马德里如今更像是一堆球星的堆砌，而非一支磨合默契的球队；巴塞罗那的实力，也与这支英超领头羊存在差距。拜仁慕尼黑和利物浦（从欧战表现来看）仍有成为冠军的潜力，不可小觑，但阿森纳面对他们中的任何一支，都毫无惧色。客战意甲领头羊国际米兰，本就是一场硬仗。但周中阿森纳在缺少本赛季两大核心球员赖斯和加布里埃尔、队长厄德高也坐在替补席的情况下，仍客战国米取胜，这样的表现令人叹服。这场胜利是阿森纳向全欧洲发出的宣言。过去几个赛季，他们的欧战表现已然不俗，但如今的他们身上多了顶级豪门的从容气场、必胜信心和制胜底蕴。阿尔特塔一步一个脚印，为球队筑牢了根基：如今的阿森纳，无论在何种场地，每周都能保持高水准的发挥。想要击败他们，对手必须拿出最佳状态，还得寄望枪手迎来罕见的低迷时刻。阿尔特塔如今正身处这样的理想境地：他深知，球队的防守足够稳固，即便锋线并非每场都状态火热，球队也依然有取胜的把握。本赛季阿森纳的首个决赛近在眼前，足总杯第四轮对阵维冈竞技，也是一场硬仗。倘若阿森纳能顺利过关，关于他们冲击四冠王的呼声，定会愈发高涨。阿尔特塔和他的球员们，理应欣然接受这份期待，这既是对球队一路走来成长的肯定，也印证着他们距离书写队史新的荣誉篇章，已然触手可及。【上咪咕独家看英超】